የማሳጅ ሽጉጥ, በከፍተኛ ፍጥነት የንዝረት መርሆ, የጨመረው የቲሹ የደም ፍሰትን ማግኘት እና ጡንቻን ዘና ማድረግ. ከፍተኛ-ድግግሞሽ ንዝረት ወደ ጥልቅ የአጥንት ጡንቻዎች ውስጥ ዘልቆ መግባት ይችላል, በጡንቻ ቲሹ ውስጥ ጥልቅ ግፊት እና ማገገምን ያበረታታል, የጡንቻን እጢዎች እና ውጥረትን ያስወግዳል. እንዲህ ዓይነቱን ጥልቅ ማሸት ለመጠቀም ቀላል፣ ፈጣን እና ትክክለኛ ከሆነው ባህላዊ የመለጠጥ ዘዴ የአረፋ ሮለር መፍጨት፣ የመታሻ ኳስ እና በእጅ በመጫን ጥቂት ደቂቃዎች የጡንቻ ጥንካሬን እና ህመምን ያስታግሳሉ።
ለአንገት እና ለትከሻ ጡንቻ ጥንካሬ የማሳጅ ሽጉጥ ሚናው በጣም ግልፅ ነው ፣ ግን የፋሺያ ሽጉጥ ማሳጅ አጠቃቀም scapulohumeral periarthritis የለም።
አንገቱ እና ትከሻው በአንጻራዊነት ሁለት ትላልቅ የጡንቻ ቡድኖች የተገነቡ ናቸው. አንዱ የኛ ነው።ትራፔዚየስእና ሌላው የlevator scapula. እነዚህ ሁለት ጡንቻዎች ትከሻችንን ለማንሳት እና ለእጆቻችን እና ትከሻዎቻችን ወደ ላይ ለመንቀሳቀስ ሃላፊነት አለባቸው. PS: የአክሮሚዮን እና የአንገት ጡንቻዎች ከ trapezius ፣ levator scapulae ፣ capitis እና hemispine ጡንቻዎች የተውጣጡ ናቸው።
በቢሮ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ተቀምጠው ለነበሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በአንገት እና በትከሻ አካባቢ ላይ የጡንቻ ውጥረት አልፎ ተርፎም ህመም አለ. የትከሻ እና የአንገት ማሳጅ ትኩረት እነዚህን ሁለት ጡንቻዎች ማሸት ነው ታዲያ ዛሬ እንዴት የእሽት ሽጉጡን በመጠቀም የትከሻ እና የአንገት ጡንቻዎችን ለማዝናናት ፣በዚህም የረጅም ጊዜ የአንገት እና የትከሻ ጡንቻ ውጥረትን በማስወገድ እና ከዚያም የትከሻ ፔሪያርቲስ በሽታ ይያዛል።
በመጀመሪያ, የእነዚህን ሁለት ጡንቻዎች አቀማመጥ እንወቅ
ትራፔዚየስ
በተለምዶ ሰዎች ትራፔዚየስ ጡንቻ በትከሻችን ትንሽ ቦታ ላይ እንደሚገኝ ያስባሉ. ግን እንደ እውነቱ ከሆነ, የእኛ ትራፔዚየስ ጡንቻ በጣም ትልቅ ነው. ከትልቅ ጭንቅላታችን ጀርባ ጀምሮ ማደግ ይጀምራል እና በአከርካሪው በኩል ወደ የደረት አከርካሪችን የመጨረሻው ክፍል ይሄዳል።
በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው ትራፔዚየስ ጡንቻ የላይኛው የጡንቻ ቃጫዎች, መካከለኛ የጡንቻ ቃጫዎች እና ዝቅተኛ የጡንቻ ቃጫዎች ይከፈላል. በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ፣ በጣም የሚወጠረው ክፍል የላይኛው ትራፔዚየስ ጡንቻ ፋይበር ነው፣ ስለዚህ ትራፔዚየስ ጡንቻን ማሸት በዋናነት ይህንን ክፍል ይመለከታል።
Levator scapulae
የሊቫተር scapula አቀማመጥ በአንጻራዊነት ትንሽ ነው. ከማኅጸን አከርካሪያችን ጎን አንስቶ እስከ የስኩፕላላችን የላይኛው ጥግ ድረስ የሚያድግ ቀጭን ጡንቻ ነው።
በሥዕሉ ላይ እንደሚታየው የኛን scapula ከውስጥ ያነሳል, ትራፔዚየስ ጡንቻ ደግሞ የእኛን scapula ከውጭ ያነሳል.
የሚከተሉት የተወሰኑ የመጫወቻ ሜዳ ቴክኒኮች እና ቅድመ ጥንቃቄዎች ናቸው።
ትከሻን እና አንገትን ለማሸት የእሽት ሽጉጥ መጠቀሚያ
ከዚያም ለእነዚህ ሁለት ጡንቻዎች መፈታት ቅድሚያ የምንሰጠው ጠፍጣፋ የማሳጅ ጭንቅላት (ጠፍጣፋ ጭንቅላት ወይም የኳስ ቅርጽ ያለው የማሳጅ ጭንቅላት) ከመታሻ ሽጉጥ መሃከል የላይኛውን ትራፔዚየስ የጡንቻ ቃጫዎችን በሰፊው ማበጠር ነው። በውስጡ አንዳንድ የህመም ነጥቦችን ለማግኘት አንዳንድ ነጥብ-ወደ-ነጥብ የማሳጅ ጭንቅላትን ለመቀየር እና የህመም ነጥቦቹን የበለጠ ለማዝናናት እንሞክራለን።
1. በመጀመሪያ ጥቅም ላይ ያልዋለ መዳፍ ይጠቀሙ acromion clavicle እና scapula በ scapula ላይ የሚገኙበትን ግምታዊ ቦታ ለማግኘት። የማሳጅ ሽጉጥ ከእጃችን ጋር ይጣጣማል እና ከውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች በተወሰነ መጠን ያራግፋል። (በተጠቀሙበት ጊዜ የ scapula, clavicle እና occiput ቦታን ያስወግዱ.)
2.ከውጪ, ቀስ በቀስ ወደ አንገት መሠረት ቅርብ, ወደ መላው አንገት ቦታ ቅርብ, አጭር ቆይታ ለማድረግ, መላውን trapezius ወሰን ማበጠሪያ እንደ minesweeper.
ለሰፋፊ እንክብካቤ የመታሻ ሽጉጡን በ trapezius ጡንቻ ላይ ይተግብሩ። የ trapezius ጡንቻ ለህመም በጣም የተጋለጠበት ቦታ ምናልባት በዚህ ቦታ ላይ የሚገኝ ሲሆን ይህም ወደ አንገቱ ግርጌ ያጋደለ ነው. ስለዚህ ለህመም ቦታው የማሳጅ ጭንቅላትን እንተካለን ፣ በአንጻራዊ ሁኔታ ስለታም የጠመንጃ ጭንቅላት (ጥይት ጭንቅላት) ወደ trapezius የበለጠ ህመም ወደ ነጥብ-ወደ-ነጥብ ሕክምና ። የህመም ነጥቡን ካገኙ በኋላ የ30 ሰከንድ ቆም ማለት ብዙ ጊዜ በቂ ነው።
3. የ scapula የላይኛው አንግል, ከጆሮው ክፍል እስከ በላይኛው ጀርባ, የሊቫተር ስኪፕላዎች የሚጣበቁበት ነው. ይህ ብዙውን ጊዜ ከጭንቀት እና ከህመም ስሜት ጋር አብሮ ይመጣል ፣ በ scapula የላይኛው ጥግ ላይ እና አንገቱ አጠገብ ያለውን የማሳሻ ሽጉጥ በመጠቀም መልቀቂያውን ያጠናቅቁ። የሌቫተር scapulae የጡንቻ ቁርጥራጭ ነው። በጡንቻ ቃጫዎች አቅጣጫ ለማጣመር የማሳጅውን ሹል ጫፍ (ጥይት ማያያዝ) መጠቀም ይችላሉ። በመጀመሪያ, ቋሚ ነጥብ ያግኙ. ይህንን ነጥብ ወደ አንገቱ ይከተሉ, ትንሽ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ, ወደ አንገቱ ስር ይዝጉ, ለጥቂት ጊዜ ይቆዩ, ከዚያም ከመጀመሪያው ቦታ እንደገና ይንቀሳቀሱ.
ከላይ ያለው የማሸት ሽጉጡን ወደ ትራፔዚየስ ጡንቻ እና ሌቫተር scapula የሚጠቀሙበት የመታሻ ዘዴዎች ናቸው. በምንጠቀምበት ጊዜ ሰውነታችንን ለመምታት የማሳጅ ሽጉጡን ከመጠን በላይ ላለመጫን ትኩረት መስጠት አለብን. በተመሳሳይ ጊዜ በማሸት እና በሚዝናኑበት ጊዜ በትከሻው አካባቢ ላሉት አጥንት ትኩረት ይስጡ እና አጥንትን አይመቱ.
የመታሻ ሽጉጥ እና የጥንቃቄ እርምጃዎች
የመታሻ ሽጉጥ አሠራር በዋናነት በሁለት ደረጃዎች የተከፈለ ነው.
1.የመጀመሪያው እርምጃ ለራስህ የንዝረት ድግግሞሽ እና ተስማሚ ቦታ የሚስማማውን የማሳጅ ጭንቅላት መምረጥ እና ቀስቅሴ ነጥብ (ህመም ነጥብ) ለማግኘት የጡንቻን ቃጫዎች በአቀባዊ በመምታት።
2.ሁለተኛው እርምጃ በ 20-30 ሰከንድ ቀስቅሴ ነጥብ ላይ መቆየት እና እንደ ስሜቱ ድግግሞሽ መጨመር ነው.
ለእሽት ሽጉጥ ጥንቃቄዎች
1. በመገጣጠሚያዎች ላይ ፈጽሞ ተጽዕኖ አያድርጉ.
የማሳጅ ጠመንጃዎች በአጠቃላይ ለጡንቻዎች እና ለስላሳ ቲሹዎች ብቻ ተስማሚ ናቸው. በመገጣጠሚያዎች ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ በድንጋይ ላይ መገጣጠሚያዎችን ከመምታት ጋር ተመሳሳይ ነው, እና የጋራ መጎዳትን ቀላል ያደርገዋል.
2. ለመጫን ተጨማሪ ጫና አያድርጉ.
የማሳጅ ሽጉጡን በተለምዶ ስንጠቀም ሰውነታችንን ሙሉ ለሙሉ ለማዝናናት የጠመንጃውን ክብደት ብቻ መጠቀም አለብን። የማርሽውን የንዝረት ድግግሞሽ በማስተካከል ማሳጅ ይቻላል. የተወሰነ መጠን ያለው ጉዳት ያመርቱ.
3. ሁሉም ክፍሎች ለማሸት ሽጉጥ ተስማሚ አይደሉም.
አንገት፣ ደረት፣ ሆዱ እና ብብት ቀጭን ጡንቻዎች ስላሏቸው ለአካል ክፍሎች እና ወሳጅ ቧንቧዎች ቅርብ ናቸው። የማሳጅ ጠመንጃዎች በጭራሽ አይመከሩም.
4. ረዘም ያለ እና ህመም አይደለም, የበለጠ ውጤታማ ነው.
ገላውን ተጠቀም በ 6-8 የህመም ነጥቦች, በ 5-10 ደቂቃዎች ውስጥ የጊዜ አጠቃቀም ተመሳሳይ ቦታ.
(1) የአንገት ፊት ለፊት
የአንገት ነርቮች እና የደም ቧንቧዎች በጣም ጥቅጥቅ ያሉ ናቸው, እና ለአንጎል ደም የሚያቀርበው የካሮቲድ የደም ቧንቧ በእሱ ውስጥ ያልፋል እና ኃይለኛ ተጽዕኖዎችን መቋቋም አይችልም. ስለዚህ, በአንገቱ ጎን ወይም በአንገቱ ፊት ላይ የመታሻ ሽጉጥ መጠቀም አይመከርም. በአንገቱ ጎን ላይ ትንሽ ውጥረት ከተሰማዎት, በመዘርጋት ሊያዝናኑት ይችላሉ. አደጋን ለማስወገድ የእሽት ሽጉጥ በጭራሽ አይጠቀሙ።
(2) ከአንገት አጥንት አጠገብ
በ clavicle ዙሪያ ጥቅጥቅ ያሉ ነርቮች እና የደም ስሮች አሉ ፣ከዚህ በታች ደግሞ ንዑስ ክሎቪያን ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የብሬኪካል ነርቭ ነርቮች አሉ። የትከሻ ህመም ሲሰማን ከኋላ ካለው ትራፔዚየስ ጡንቻ ቦታ ለመምታት የማሳጅ ሽጉጥ መጠቀም እንችላለን ነገር ግን የፊት ክላቭል ውስጥ ያለውን ቦታ መምታት አንችልም ይህም የደም ቧንቧ እና የነርቭ ጉዳት ያስከትላል።
(3) አጥንቶች በሚወጉበት
በግልጽ የሚታዩ የአጥንት እብጠቶች ወይም መገጣጠሎች እና አካባቢያቸው ናቸው, በእሽት ሽጉጥ ሊመታ አይችልም, ይህም በቀላሉ ህመም እና ጉዳት ያስከትላል. ለምሳሌ, በአከርካሪው ጀርባ መካከል የአከርካሪ አጥንት ሂደት ተብሎ የሚጠራው የተነሱ አጥንቶች ረድፍ አለ; በ scapula ላይ የአከርካሪ አጥንት ተብሎ የሚጠራ የአጥንት ትንበያ አለ; በiliac አጥንት ላይ የአከርካሪ አጥንትም አለ. በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ብዙ ተመሳሳይ የአጥንት እብጠቶች ምልክቶች አሉ። የማሳጅ ሽጉጡን በሚጠቀሙበት ጊዜ በድንገት ንክኪን ለማስወገድ እነዚህን የአጥንት እብጠቶች በእጆችዎ መከላከል ይችላሉ።
(4) የብብት እና የውስጥ የላይኛው ክንድ
በዚህ አካባቢ ያለው የጡንቻ ሕዋስ ትንሽ እና ደካማ ነው, እና የደም ሥሮች እና ነርቮች እዚህም በብዛት ይገኛሉ, እነዚህም Brachial plexus እና ቅርንጫፎቹ, አክሲላር ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም መላሽ ቧንቧዎች, የብራኪል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም መላሽ ቧንቧዎች እና ቅርንጫፎቻቸው. ለኃይለኛ ንዝረቶች ከተጋለጡ, በደም ሥሮች እና በነርቮች ላይ ጉዳት ለማድረስ ቀላል ነው, ስለዚህ ይህንን ቦታ በእሽት ሽጉጥ መምታት አይቻልም.
የቢሮ ሰራተኞች ለረጅም ጊዜ ጠረጴዛው ላይ ተቀምጠው ብዙውን ጊዜ ስልኩን ወደ ታች ሲመለከቱ የአንገት ምታ ፣ ትከሻ እና የጀርባ ህመም ፣ ወዘተ. ይህ በጡንቻ ውጥረት ምክንያት የሚመጣ ተግባራዊ ማካካሻ ነው ፣ እና ወደ ውጭ መውጣት ጊዜ የሚወስድ ነው ። በተደጋጋሚ መታሸት! የፋሺያ ሽጉጡን በመጠቀም የማካካሻ ጡንቻዎችን በፍጥነት እና በብቃት ማዝናናት ይችላሉ ፣ እና 10 ደቂቃዎች የትከሻ እና የአንገት ድካምን ያስታግሳሉ ፣ እና በደም ይነሳሉ ።
Theraguns እና HYPERICE ወዘተ እንወዳቸዋለን ግን ውድ ናቸው። ቤኦካ - ምርጡ ተመጣጣኝ አማራጭ ማሳጅ ሽጉጥ፣ የማጣቀሻው የችርቻሮ ዋጋ ወደ $99 ወይም ከዚያ በታች ነው። ደንበኞችዎ ብዙ ገንዘብ መቆጠብ እና አሁንም በጡንቻዎች ውስጥ ያሉትን ህመሞች እና ንክኪዎች በቀስታ የሚያስተካክል ፐርከሲቭ ቴራፒ መሳሪያ ማግኘት ይችላሉ።
የሚመከር ሞዴል፡-
ቤኦካ ሚኒ ማሳጅ ሽጉጥ
ይህ ሚኒ ማሳጅ ሽጉጥ ባለከፍተኛ ቶርክ ብሩሽ የሌለው ሞተር፣ ባለሁለት ተሸካሚ የሚሽከረከር መዋቅር ዲዛይን፣ ከፍተኛ ፍጥነት፣ ትልቅ ጉልበት ይጠቀማል፣ እና የንዝረት መጠኑ 7ሚሜ ሊደርስ ይችላል። በሁሉም አቅጣጫዎች ጥልቅ ጡንቻዎችን ከእንቅልፉ እንዲነቃ እና የድምፅ ደረጃው ከ 45 ዲቢቢ በታች, ከሰው ጆሮ ምቾት ከፍተኛ ገደብ በታች እንዲቆይ ማድረግ ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ, ergonomic ንድፍ ያጣምራል እና የሰውነት ጡንቻ ኃይልን መርህ በጥብቅ ይከተላል. የተለያዩ የመዝናኛ ፍላጎቶችን ሙሉ በሙሉ የሚያሟላ ባለ 4 ፕሮፌሽናል ማሳጅ ራሶች እና ባለ 5-ፍጥነት ፍሪኩዌንሲ ቅየራ ማሳጅ የተገጠመለት ነው። በጡንቻ ቡድኖች ባህሪያት እና በእራሳቸው ጭንቀት መሰረት የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ሲጠቀሙ, የእሽት ጭንቅላት እና ማርሽ ነጻ ምርጫ.
ብዙውን ጊዜ የትከሻ እና የአንገት ህመም ያለባቸው የቢሮ ሰራተኞች ለዕለታዊ መዝናናት ዝቅተኛ ማርሽ (1-2 ጊርስ) መምረጥ ይችላሉ. በትከሻ እና አንገት ላይ ያለውን ጥንካሬ እና ህመም ለማስታገስ በአንገቱ ጀርባ ላይ ያሉትን ጡንቻዎች እና በአከርካሪው በሁለቱም በኩል ያሉትን ጡንቻዎች ለማዝናናት የ U ቅርጽ ያለው ጭንቅላትን ይጠቀሙ; የወገብ ጡንቻ ውጥረትን ለማስታገስ የወገብ ጡንቻዎችን ማሸት።
እኔ ኤማ ነኝ እና እዚህ በ Beoka Medical Technology Inc የ B2B የሽያጭ ተወካይ ለ 20 ዓመታት የሕክምና መሳሪያዎችን እያመረተ ነው። ከ6000 ካሬ ሜትር በላይ ፋብሪካ፣ ከ400 በላይ ሰራተኞች እና 40 ሰዎች የR&D ቡድን ያለው። ምርቶች የማሳጅ ሽጉጥ፣ ጥልቅ ጡንቻ ማነቃቂያ (ዲኤምኤስ)፣ ሚኒ አንገት ማሳጅ፣ ጉልበት ማሳጅ፣ የአየር መጭመቂያ ማሳጅ መሳሪያ፣ TENS መሳሪያ፣ መካከለኛ ፍሪኩዌንሲ ኤሌክትሮ ቴራፒ መሳሪያ እና የመሳሰሉትን ያጠቃልላል። እንደ አሜሪካ፣ ጀርመን፣ አውስትራሊያ ያሉ የአለም ሀገራት ገበያ ይሸፍናል። ጃፓን ፣ ሩሲያ ፣ ወዘተ.
ቤኦካ አግባብነት ያላቸውን ዓለም አቀፍ ደረጃዎችን በጥብቅ በመተግበር ISO9001 እና ISO13485 ዓለም አቀፍ የጥራት ማረጋገጫ ሥርዓትን በማለፍ የኤፍዲኤ፣ FCC፣ CE፣ ROHS እና የጃፓን PSE የምስክር ወረቀቶችን አግኝቷል።
እያንዳንዱ ምርታችን የፓተንት እና የንድፍ ምዝገባዎችን አጽድቋል፣ቤኦካ በዓለም TOP2 እና በቻይና TOP1 ለማሳጅ ሽጉጥ ምድብ የፈጠራ ባለቤትነት ማመልከቻዎችን ደረጃ ይይዛል። ስለዚህ ሌሎች ፋብሪካዎች ከእኛ ጋር ተመሳሳይ የሆነ መልክ ያላቸውን ምርቶች ማምረት አይችሉም, ይህም የምርት ገበያዎን በተወሰነ ደረጃ ሊጠብቅ ይችላል.
R&D፣ ምርት፣ የጥራት ቁጥጥር፣ ከሽያጭ በኋላ ቡድን፣ በኦሪጂናል ዕቃ አምራች/ኦዲኤም ውስጥ ከ20 ዓመታት በላይ ልምድ ያለው፣ ጥሩ ሀሳብ ያላቸውን ምርቶች እና ለመተባበር ፈቃደኛ የሆኑ ደንበኞችን ይቀበላል። የመልክ ዲዛይን፣ የመዋቅር ዲዛይን፣ የሻጋታ መክፈቻ እና የማምረቻ አገልግሎቶችን በማቅረብ ቤኦካ በገበያው ውስጥ ጥሩ ስም አለው።
ወደ ጥያቄዎ እንኳን በደህና መጡ!
ኤማ ዠንግ
የሽያጭ ተወካይ በ B2B Dept
Shenzhen Beoka Technology Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
አድራሻ፡ የሎንግታን ኢንዱስትሪያል ፓርክ 2ኛ ሰከንድ ምስራቅ 3ኛ ቀለበት መንገድ፣ ቼንግዱ ቻይና
የልጥፍ ሰዓት፡- ሰኔ-29-2024
